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Introdução: Evidências científicas têm demonstrado que a suplementação de cafeína e/ou creatina pode aumentar a força. No entanto, existem alguns dados apontando que a combinação de ambas pode anular esse efeito. Objetivo: Avaliar os efeitos da suplementa... see more

A creatina, umas das substâncias envolvidas no sistema bioenergético, e sua suplementação são tema de vários relatos em diversas faixas etárias. No entanto, o uso deste recurso em indivíduos de meia-idade e idosos ainda são contraditórios na literatura. O... see more

O objetivo deste trabalho é avaliar os efeitos da ingestão de creatina associada à dextrose no desempenho, através de sprints repetidos, de atletas de futebol de campo. A amostra foi composta por oito atletas de futebol de campo. Os atletas foram submetid... see more

A creatina é um nutriente natural, de procedência animal encontrada em carnes vermelhas e peixes. É um suplemento que vem sendo estudado desde a década de 90, onde foi notado seu uso frequente por atletas de elite nas olimpíadas de Barcelona em 1992. O au... see more

Introdução: Com o decorrer dos anos, aumenta a busca por soluções com o intuito de minimizar e evitar essas alterações ocasionadas pelo envelhecimento. O treinamento de força tanto em jovens quanto em idosos tem sido recomendado como intervenção segura e ... see more

Introdução: A alimentação e hidratação são essenciais para o melhor desempenho e recuperação dos praticantes de atividade física embora algumas vezes se faça necessário uma suplementação. A creatina tem vários efeitos ergogênicos. Porém é necessário que o... see more

Introdução: a suplementação com creatina é um recurso ergogênico que vem sendo utilizado para melhorar o desempenho esportivo e a força muscular em exercícios de alta intensidade. No entanto, seus efeitos sobre a melhora da força muscular ainda vem sendo ... see more

Objetivo: Identificar o perfil dos frequentadores de academias de musculação que consomem creatina. Material e métodos: Estudo descritivo de corte transversal. A amostra foi composta por 93 indivíduos praticantes de musculação que faziam uso de creatina c... see more

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