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Objetivou-se investigar os efeitos de 12 semanas de treinamento da flexibilidade com diferentes intensidades na amplitude de movimento (ADM), para a flexão e extensão horizontal de ombro (FHO e EHO) e flexão da coluna lombar (FCL), em militares. Foram ava... see more

Objetivo: analisar se ao aplicarmos a técnica facilitação neuromuscular propioceptiva e o alongamento estático nos voluntários haveria alguma interferência nos resultados. Métodos: foi utilizado um banco de cadeira extensora, uma planilha para anotar os r... see more

Objetivou-se avaliar a qualidade de vida de idosos pré- e pós-intervenção. Participaram 21 idosos (média 65,71anos, ±5,08), de um programa de alongamento e, para avaliação, foi utilizado o WHOQOL-Bref e WHOQOL-Old. As quatro dimensões do WHOQOL-Bref apres... see more

Este estudo teve como objetivo comparar os níveis de flexibilidade, altura e envergadura após um protocolo de treinamento utilizando os métodos Ativo e Passivo em escolares de 11 a 13 anos de idade da Rede Estadual de Ensino. A antropometria foi realizada... see more

O objetivo do estudo foi verificar a interferência do alongamento passivo no Teste de uma Repetição Máxima (1 RM) no exercício supino reto. Foram selecionados 06 indivíduos do sexo masculino, na faixa etária de 20 a 28 anos, experientes em musculação a pe... see more

O alongamento passivo aparece no contexto esportivo como um dos principais procedimentos utilizados pela Educação Física e Fisioterapia com a finalidade da melhora da amplitude de movimento (ADM) e prevenir lesões. A estabilização rítmica (ER), uma técnic... see more

A diatermia por microondas é uma modalidade de aquecimento profundo, e a radiação infravermelha aquece praticamente a epiderme. Em algumas práticas clínicas, para se obter um maior ganho da flexibilidade usam-se técnicas de alongamento associadas ao calor... see more

O presente estudo buscou como objetivo avaliar o efeito agudo do treino de alongamento estático dos músculos ísquios-tibiais na agilidade do tenista. A amostra foi composta por 10 tenistas que praticam o esporte Tênis de Campo três vezes por semana, duas ... see more

Introdução: Os exercícios de força (EF) têm sido amplamente indicados para a melhora da aptidão e condicionamento físico de atletas e não atletas. A flexibilidade é fator chave para o aumento de eficiência do movimento. Objetivos: Verificar os efeitos do ... see more

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