Journal title
JUARA : Jurnal Olahraga

   
ARTICLE
TITLE

Meningkatkan Volume Oksigen Maksimal (VO2Max) Melalui Latihan Circuit Training Ekstensif

SUMMARY

Penelitian ini bertujuan untuk melihat efektifitas latihan circuit training ekstensif terhadap peningkatan VO2Max pemain sepakbola. Metode yang digunakan adalah eksperimen eksperimen semu (quasi exsperimental) dengan desain one group pre test-post test design. Sampel dalam penelitian ini adalah pemain sepakbola SMAN 1 Mukomuko yang berjumlah 18 orang yang dipilih dengan teknik total sampling. Pengumpulan data dilakukan dengan cara melakukan tes dengan menggunakan instrumen Yo-Yo Intermittent Recovery Test (Yo-Yo IR Test). Analisa data dan pengujian hipotesis menggunakan teknik analisis komparasi dengan menggunakan rumus uji beda mean (uji t). Hasil penelitian menunjukan bahwa thitung (10,70) > ttabel (1,730), artinya latihan circuit training ekstensif dapat meningkatkan VO2Max, dimana peningkatan VO2Max pemain rata-rata 3,32. Kesimpulan penelitian ini adalah latihan circuit training ekstensif efektif meningkatkan VO2Max pemain sepakbola. 

PAGES
pp. 201 - 208
COLLECTIONS
Sports
Research

 Articles related

Dika Rizki Imania, Ketut Tirtayasa, Syahmirza Indra Lesmana    

Impaired lung function is a disease caused by various reasons, such as viruses,bacteria, dustan do ther particles. It is exposure by dust tea every day of lab or sortingresult in decrease of lung function. This study aims to determine the role of breathi... see more


novandra sagita,Akhmad Rusydi,Indri Yani    

Materi volume kubus dan balok merupakan salah satu materi yang harus dikuasai oleh siswa sekolah dasar. Namun, siswa sekolah dasar cenderung menghafal rumus volume kubus dan balok tanpa mengerti konsep didalamnya. Oleh karena itu, dibutuhkan alat peraga ... see more

Revista: Pelangi

Suharmaji Suharmaji    

Penelitian yang dilakukan di UD Sumber Rejeki Tulungagung ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh periklanan (X) – yang terdiri dari iklan radio (X1) dan Reklame (X2) - terhadap volume penjualan (Y). Jenis penelitiannya adalah kuantitatif dengan mengguna... see more


Estikowati Estikowati    

Tujuan yang ingin dicapai dalam penelitian ini adalah meningkatkan kepuasan pengunjung yang datang dan menginap di Hotel Horison Ultima dengan kualitas hidangan breakfast yang diberikan oleh hotel dan mengetahui penyediaan hidangan yang dapat membeir kep... see more


Sona Suhartana,Dulsalam Dulsalam    

Tulisan ini mengetengahkan hasil-hasil penelitian tentang produktivitas penebangan dan tingkat pemanfaatan kayu yang terjadi dengan teknik penebangan serendah mungkin. Penelitian dilakukan di dua perusahaan hutan di Kalimantan Timur pada tahun 1996. Tuju... see more