SUMMARY
Niewiadomski Tomasz, Napierala Marek, Pezala Malgorzata, Zukow Walery. Aktywnosc fizyczna i odzywianie w zdrowym stylu zycia uczniów w wieku 10-13 lat ze Szkoly Podstawowej nr 9 w Inoworoclawiu = Nutrition physical activity and healthy lifestyle in pupils aged 10-13 years of Primary School no 9 in Inoworoclaw. Journal of Education, Health and Sport. 2015;5(6):355-374. ISSN 2391-8306. DOI 10.5281/zenodo.18713http://ojs.ukw.edu.pl/index.php/johs/article/view/2015%3B5%286%29%3A355-374https://pbn.nauka.gov.pl/works/567419http://dx.doi.org/10.5281/zenodo.18713Formerly Journal of Health Sciences. ISSN 1429-9623 / 2300-665X. Archives 2011 – 2014 http://journal.rsw.edu.pl/index.php/JHS/issue/archive Deklaracja.Specyfika i zawartosc merytoryczna czasopisma nie ulega zmianie.Zgodnie z informacja MNiSW z dnia 2 czerwca 2014 r., ze w roku 2014 nie bedzie przeprowadzana ocena czasopism naukowych; czasopismo o zmienionym tytule otrzymuje tyle samo punktów co na wykazie czasopism naukowych z dnia 31 grudnia 2014 r.The journal has had 5 points in Ministry of Science and Higher Education of Poland parametric evaluation. Part B item 1089. (31.12.2014).© The Author (s) 2015;This article is published with open access at Licensee Open Journal Systems of Kazimierz Wielki University in Bydgoszcz, Poland and Radom University in Radom, PolandOpen Access. This article is distributed under the terms of the Creative Commons Attribution Noncommercial License which permits any noncommercial use, distribution, and reproduction in any medium, provided the original author(s) and source are credited. This is an open access article licensed under the terms of the Creative Commons Attribution Non Commercial License (http://creativecommons.org/licenses/by-nc/3.0/) which permits unrestricted, non commercial use, distribution and reproduction in any medium, provided the work is properly cited.This is an open access article licensed under the terms of the Creative Commons Attribution Non Commercial License (http://creativecommons.org/licenses/by-nc/3.0/) which permits unrestricted, non commercialuse, distribution and reproduction in any medium, provided the work is properly cited.The authors declare that there is no conflict of interests regarding the publication of this paper.Received: 21.04.2015. Revised 28.05.2015. Accepted: 16.06.2015. AKTYWNOSC FIZYCZNA I ODZYWIANIE W ZDROWYM STYLU ZYCIA UCZNIÓW W WIEKU 10-13 LAT ZE SZKOLY PODSTAWOWEJ NR 9 W INOWOROCLAWIUNUTRITION PHYSICAL ACTIVITY AND HEALTHY LIFESTYLE IN PUPILS AGED 10-13 YEARS OF PRIMARY SCHOOL NO 9 IN INOWOROCLAW Tomasz Niewiadomski1, Marek Napierala2, Malgorzata Pezala2, Walery Zukow2 1Wyzsza Szkola Gospodarki w Bydgoszczy2Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy Slowa kluczowe: aktywnosc, odzywianie, zdrowy styl zycia.Key words: activity, nutrition, healthy lifestyle. StreszczenieNiniejsze opracowanie dotyczy aktywnosci fizycznej i zdrowego odzywianie w zdrowym stylu zycia. Celem pracy bylo zaprezentowanie czasu wolnego, aktywnosci fizycznej i odzywiania dzieci w wieku od 10 do 13 lat w Szkole Podstawowej nr 9 w Inowroclawiu. Praca skladala sie z dwóch czesci, teoretycznej i badawczej.Realizujac temat postawiono nastepujace pytania badawcze:1. Jak dzieci spedzaja czas wolny?2. Czy aktywnosc ruchowa odgrywa wazna role w zyciu dzieci?3. Czy dzieci rozumieja potrzebe zdrowego odzywiania?4. Jaka jest samoocena sprawnosci fizycznej i zdrowia dzieci?Na podstawie pytan szczególowych sformulowano hipoteze glówna, która mówila o tym iz aktywny tryb zycia i zdrowe, racjonalne odzywianie pozytywnie wplywa na prawidlowy rozwój dzieci i mlodziezy. Przy realizacji pracy zastosowano wiele metod badawczych. Wsród nich najwazniejsza role odegrala ankieta, która dala realny obraz spedzania wolnego czasu i podejmowania aktywnosci fizycznej przez dzieci. Ankieta byla anonimowa, a badaniami objeto grupe 60 osób. Opracowane nastepujace wnioski:1. Dzieci dysponuja znacznym czasem wolnym, którym nie potrafia prawidlowo dysonowac.2. Najczesciej podejmowana forma spedzania czasu wolnego jest granie na komputerze badz ogladanie telewizji.3. Dzieci zdaja sobie sprawe, z tego jak wazna jest aktywnosc fizyczna, jednak wybieraja bierny tryb zycia.4. Dzieci najbardziej lubia jezdzic na rowerze, a chlopcy grac w pilke nozna.5. Dzieci rozumieja potrzebe zdrowego odzywania i uprawianie sportu by wiesc zdrowy tryb zycia. Abstract The aim of the present study was to leisure time, physical activity and nutrition of children between the ages of 10 to 13 years in the Primary School No. 9 in Inowroclaw. Work consisted of two parts, the theoretical and research. In pursuing erected on the following research questions: 1. How children spend their free time? 2. Does physical activity plays an important role in the lives of children? 3. Do the children understand the need for healthy eating? 4. What is the self-esteem of physical fitness and health of children? On the basis of detailed questions hypothesized principal, who spoke about this that an active lifestyle and a healthy, balanced diet positively affects the normal development of children and youth. In carrying the paper the multiple test methods. Among them, the most important role played by survey that gave a realistic picture of leisure and physical activity by children. The survey was anonymous, and research involved a group of 60 people. Developed following conclusions: 1. Children have substantial free time, which can not properly effects. 2. Most frequently undertaken a form of leisure is to play on the computer or watching TV. 3. Children are aware of how important physical activity, however, opt for passive lifestyle. 4. Children most like to ride a bike, and the boys play football. 5. Children understand the need for healthy nutrition and sport to live a healthy lifestyle.